懐妊後期、またウェイト上乗せ!散策で抑えよう

手っ取り早いものでもっとおめでた8ヶ月!とうにウエイトが10移動増えてしまいました。

近頃妊婦健診に行ったんですけど、誠にウエイトがいっぺんに3移動急増。お医者さんに怒られてしまいました。最近、極めて食べてたからな。お鍋がおいしい瞬間になってきたので、キムチ鍋を作ってみたらこれが美味しくて、1日に何色も食べてしまいました。

けれども野菜プラスだし、肉も脂肪が燃焼されやすい豚肉使用してたんですけど。でも体積が多いと目立ちちゃうんでしょうね。おめでた前とおんなじ食べ物じゃ、何となく太ってしまう。

なので、今日から散歩やることにしました!昨今犬のウォーキングも行けてないし、丁度良かったです。

とにかく、愛犬のゴールデンレトリバーと共に、お散歩してきました!マンションの傍らを1周したところで既に疲れてしまいました。ともかく運動不足です。

も頑張って歩き続けていると、良い感じに汗かいてきて、面白くなってきました。トータルで1時刻ぐらい歩いたと思います。

おかげで愛犬も満足したようだし、間もなく頑張って日毎散歩しようと思います。これ以上体重が増えたら、おめでた習慣症とかになりかねないですからね。

あとはめしも気をつけなければ。食べ過ぎないように気をつけよう。しみに効くクリームで、人気のあるものはどれですか?